Apprendre à te connaître. Oser te choisir.
Un endroit pour découvrir tes besoins et apprendre à en prendre soin, reconnaître tes limites, les exprimer et les faire respecter. Ici, tu es accueilli tel que tu es, avec bienveillance et sans jugement, afin de cultiver une relation plus aimante avec toi-même.
Tu n’as pas besoin de savoir où tu veux te rendre. Il suffit de reconnaître que l’endroit où tu es aujourd’hui ne te convient plus. La démarche est vivante : elle évolue avec toi, un pas à la fois. Inutile de vouloir tout prévoir ou de régler maintenant ce qui appartient à demain; la personne que tu deviendras sera là pour rencontrer la suite.
Est-ce que cet accompagnement pourrait être pour toi?
Tu n’as pas besoin d’aller mal pour avoir envie de mieux te comprendre ou de changer certaines choses.
Peut-être souhaites-tu simplement retrouver plus de clarté, de liberté ou de légèreté dans ta vie.
Cet accompagnement peut t’aider si tu souhaites :
- mieux reconnaître tes besoins et apprendre à les respecter;
- poser tes limites avec plus de confiance et moins de culpabilité;
- comprendre certains comportements ou réactions qui se répètent;
- te libérer de rôles et d’attentes qui ne te correspondent plus;
- accueillir ta sensibilité, tes différences et ta façon unique d’être au monde;
- prendre des décisions qui ressemblent davantage à la personne que tu es aujourd’hui.
Une démarche qui part de toi
Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Tu arrives avec ton histoire, ta sensibilité, tes forces, tes contradictions et ta propre façon d’avancer. C’est à partir de tout cela que nous travaillons ensemble.
Mon rôle est de t’offrir un regard extérieur, une écoute attentive et un espace où tu peux déposer ce que tu vis sans avoir à te censurer. Par mes questions, mes observations et les pistes que nous explorons ensemble, je t’aide à mieux comprendre ce qui se passe en toi, à voir ce qui t’échappe parfois et à reconnaître les choix qui s’offrent à toi.
Je t’accueille avec douceur et bienveillance, mais je sais aussi t’offrir la petite poussée nécessaire lorsque vient le moment d’oser autrement.
Commencer simplement
Une première rencontre de 30 minutes
Cette première rencontre nous permet de faire connaissance, de parler de ce qui t’amène et de sentir si nous sommes à l’aise de travailler ensemble. Ce n’est pas seulement une prise de contact : nous commençons déjà à explorer ta situation. Tu pourrais en repartir avec un nouvel éclairage, quelques pistes ou même un outil concret à essayer.
Les rencontres individuelles
Les rencontres habituelles durent 70 minutes. Elles sont offertes en personne à Rimouski ou à Trois-Pistoles, ainsi qu’en ligne, dans le confort de ton espace.
Tu peux réserver une seule rencontre pour répondre à un besoin ponctuel ou choisir de poursuivre l’accompagnement au rythme qui te convient. Il n’y a aucun engagement à long terme ni de nombre de rencontres déterminé à l’avance.
Quand on ose être soi, on donne aux autres la liberté d’en faire autant.
Alors, osons!
Deux portes d'entrée
Tu aimerais d’abord faire connaissance et sentir si mon approche te convient? Ou tu te sens déjà prêt à entrer plus pleinement dans la démarche? Choisis simplement la porte d’entrée qui te ressemble.
Explorer
Une première conversation pour faire connaissance, parler de ce qui t’amène et sentir si mon approche te convient. Un moment pour te sentir entendu et repartir avec un peu plus de clarté, peut-être même une piste de réflexion ou un outil concret.
30 minutes — contribution libre
Se lancer
Un espace plus généreux pour entrer dans ce que tu vis, clarifier tes besoins et commencer pleinement l’accompagnement.
(20 minutes de plus pour notre première rencontre)
90 minutes — 105$ + taxes
Rencontre de suivi
Pour les personnes ayant déjà commencé leur accompagnement.
70 minutes — 105$ + taxes